Základní příslušenství pro jarní a letní trénink

Fungovalo to - přežili jste další mrazivou zimu! Teplejší dny jsou na obzoru, což znamená, že je čas vrátit se k oblíbeným venkovním tréninkům. Fyzická aktivita venku nejenže zlepšuje vaši pohodu díky blízkosti přírody, ale také vám umožňuje cvičit kdykoli a je to skvělý způsob okysličení organismu. Jaro je také ideálním obdobím pro doplnění sportovního šatníku. Proto stojí za to oslavit novou sezónu novým tričkem nebo legínami, díky kterým si můžete vytvořit módní komplet na běh nebo jízdu na kole.

Jarní počasí má ve zvyku rychle měnit chladná rána ve slunečná odpoledne, aby nás večer překvapilo silným deštěm. Jak přizpůsobit cvičební úbor měnícímu se počasí? Sázka na tepelné oblečení, což zajišťuje optimální cirkulaci vzduchu a naprostou volnost pohybu. Je také dobré obléknout se do tzv. cibulového oblečení. Jednotlivé vrstvy poskytují vzduchotěsnou ochranu proti chladu a větru a zároveň větrání a prodyšnost. Nenechte se překvapit náhlými změnami teploty během tréninku.

Jaké doplňky pro cvičení zvolit na jaře a v létě?

Pro vaše pohodlí při běhu, cvičení v posilovně pod širým nebem nebo při cyklomaratonu dbejte na následující sportovní sluneční brýle, bez nichž si lze jen těžko představit aktivitu v oslnivém slunci. Chraňte své oči před škodlivým UV zářením, hmyzem, prachem nebo drobnými kamínky. Bylo by také dobré baseballová čepice, který je ideální pro nečekaný déšť a ochranu před sluncem. Při výběru konkrétního modelu stojí za pozornost přítomnost pásku pohlcujícího pot nebo ventilačního systému.

Tím, že venkovní trénink, nezapomeňte na podložky na cvičení, posilovací gumy, švihadla, gymnastické míče a činky. Sportovní příslušenství vám umožní ještě efektivněji posilovat svaly, zlepšit výkonnost a vytvarovat tělo vašich snů. Vezměte si také pohodlnou obuv vhodnou pro povrch, na kterém budete pracovat každodenní trénink.